サッカーで基礎テクニックというものはどんな状況でも使えるものですし、ポジションがどこであっても必要な技術と言えます。
基礎テクニックは、どんな競技でも重要なポイントであります。
基礎テクニックがしっかりしていない選手は、どんなに派手なプレーができても信頼されることは少ないです。
しかし、派手なプレーは少なくても、基礎テクニックのレベルが高ければ、周りからの信用は厚くなりますので、試合に出たり活躍することも可能になるのです。
基礎は何よりも大切
サッカーの基礎テクニックは、何よりも大事な要素になってきます。
基礎テクニックが身についていなければ試合に出ることができませんし、出ても何も出来なくなってしまいます。
そのような状態を招かないために、徹底した基礎テクニックの上達は欠かせません。
基礎テクニックを上達させるための上達法はたくさんありますが、様々な練習の意図を理解して、頭で考えながら反復して行なっていくことが何よりも大切なことになってきます。
簡単にできる上達法というものはなく、地味な練習を繰り返し行うことで基礎テクニックは上達し、試合においても慌てることなく使うことのできるテクニックとなってくるのです。
基礎テクニックの上達法
サッカーにおいて、基礎テクニックはなくてはならないものです。
基礎テクニックがしっかりしていれば、それだけでどんなカテゴリーでも通用しますし、相手のプレッシャーがあったり、厳しい環境であっても自分のテクニックを信じてプレーしていくことができるようになります。
基礎テクニックがあれば、臆することもありませんし、こういった基礎的なテクニックのできる選手は、味方からの信頼も厚くなりますし、監督も計算できる選手として使われやすくなります。
①キックの練習
サッカーの基礎テクニックの一つとして重要なものに、キックの精度が挙げられます。
サッカーはキックが上手ければ、シュートもパスも自在に操ることができるからです。
そのための上達法として、キックの精度を磨くには、目標物を決めてそこに何度もキックする練習が一番の近道です。
小さなものであればあるほどに、ピンポイントで目標に充てなければいけないので、より細かなキックの精度を磨くことができるようになってきます。
また、ボールを上に上げてトラップをして、すばやくキックする練習を同時に行えば、より実践的な練習としてキックの精度を動きながら高めることができるようになってくるのです。
②トラップの練習
トラップの練習は、一人でボールを蹴り上げ、それを足の甲や足の裏、色々な場所でトラップすることで感覚を養っていくことができます。
ただし、もっと効果的な上達法は、ボールを投げてもらったり、蹴ってもらうことで前面から飛んでくるボールをトラップする練習です。
トラップは、ボールに対して体を正面に向けることから始まります。
横向きでトラップすることもありますが、それは実践の中でやむを得ず行っていくことが多く、通常は体の正面で受けることがミスが少ない方法と言われます。
ですから、こういった練習を繰り返し行い、体に感覚を身につけさせることで基礎テクニックを上達させることができるのです。
③ドリブルの練習
サッカーで必要なテクニックの一つとしてドリブルもあります。
ドリブルは状況を打開するためや、キープをするため、また、味方が上がる時間を作ったり、様々な効果があります。
ドリブルが上達するための練習は、コーンを置いてそれを避けたり、対人プレーとして味方とドリブルで抜きにかかる練習を繰り返すことで、ボールキープの仕方や体の使い方、そういった基礎的なテクニックを身につけていくことができます。
足元からボールを離さずドリブルすることができるようになることが重要になるのです。
すべては基礎の上に成り立つ
サッカーにおける基礎テクニックの上達法はたくさんあります。
基本的な練習をすることも大切ですし、応用的な動きを取り入れて体に様々な状況を意識させ、動かしていくことも大切なやり方といえます。
その中でも最も上達できる上達法と言えるものが、ボールにたくさん触れるということです。
簡単な上達法というものはありません。
長くボールに触れることで、自分の足がボールを触る感覚、テクニックを養っていくことが大事なことになるのです。
どれだけ長くボールに触れる時間を作ることができるか、それが最も大事な上達法と言えます。