ファーストタッチが上手くなる3つの練習方法

サッカーでは、ファーストタッチがとても重要になってきます。

それは、サッカーが動きながら行うスポーツですし、ピッチ内の選手は自由に動けるので、相手選手もどんどんプレッシャーをかけてくるからです。

ですから、ファーストタッチが上手くなれば、相手がプレッシャーをかけてきても、かわすことができますし、落ち着いてプレーすることもできるようになります。

そうすると様々な選択肢が増えてきますので、自分の力も上がりますし味方からの信頼も高くなります。

そういった意味でも、ファーストタッチはサッカーにおける重要な技術になってくるのです。

ファーストタッチが上手くなるには、普段から最初のタッチを丁寧に意識を高く持って行うことがなによりも重要になってきます。

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サッカーで重要なファーストタッチ

サッカーでは、ファーストタッチが非常に重要になってきます。

ファーストタッチのうまい選手は、相手に寄せられても確実に自分がプレーできる場所にボールを置くことができますので、プレッシャーがきつくても慌てることなく次のプレーをすることができます。

これが、上手い選手とジタバタしてしまう選手の違いと言えるのです。

しかし、ファーストタッチが上手くなれば自然と安定感が出てきますので、そういったファーストタッチがうまくできるようになる練習を常に行っていくことで、上達することができるものなのです。

サッカーでファーストタッチを上達するには、常にトラップを意識することが大切になってきます。

サッカーでファーストタッチと言うと、まずはトラップをしてボールを止めることになるからです。

トラップを正確に行うことができるようになれば、次の動作にかける余裕ができ、安定したプレーをすることができるからです。

ファーストタッチを上達するには、練習中にボールが来る前に周りを見るように心掛けます。

それにより、自信を持ってトラップすることができるようになるのです。

また、相手を背負った状態でファーストタッチを行えば体を使いながらさばく練習ができます。

ファーストタッチと言えばトラップになりますので、トラップの練習を繰り返すことが大切になってきます。

そのための練習方法として、二人一組で一人の選手にボールを投げてもらい、もう片方がインサイド、インステップ、腿、胸などを使ってトラップし、それを正確に次のキックで相手に返すことで、キックやトラップ、ファーストタッチの練習になります。

このような練習は、サッカーの基本であり、これを極めることは難しいですが、このプレイを極めることで様々な応用が効いたり、自信を持ってプレーしていくことができるようになってきます。

ファーストタッチが上手くなる練習方法の一つとして、プレッシャーを感じながらトラップすることが挙げられます。

後ろから相手にボールを狙われているとわかっている状況で、どのような場所にボールをおけば相手に取られずに次のタッチで自分がやりたい場所へ触れるのかを考えていけるからです。

ファーストタッチが難しいのは、プレッシャーを感じた状況でどれだけのことができるのかという所になってくるからです。

相手のプレッシャーがあれば、ファーストタッチはどうしても乱れてしまうものです。

それを克服することができれば、余裕を持ってプレーしていくことにつながってくるのです。

もうひとつのファーストタッチが上手くなる練習方法として、周りの様子を常に把握しながらトラップやプレーをすることが大切になってきます。

サッカーというスポーツが足を使うものですから、周りの様子が見えにくいものです。

ですから周りの様子を把握できるようになれば、どのようなことが自分の周囲で起こっているのか、そして、そのためにどういったコントロールをすればいいのかが分かるようになってきます。

ファーストタッチが上手くなるには、こう言った周りの状況を把握することによって、最も最適なプレーを選択していくことができるようになるのです。

そのためには、常に状況を確認しつつ、それを頭に描くことができるようになっておくことが大切になります。

ファーストタッチが上手くなる練習方法として、基本を繰り返し行うことが重要になってきます。

基本練習というものは、それぞれの競技において必要不可欠な技術であり、どれだけ練習しても極めることが難しいものであります。

サッカーにおいても同じことが言えます。

どれだけ練習を繰り返しても、完璧にこなすことはできないのです。

しかし、基本が上手くなることで、ファーストタッチもうまくなっていくのです。

基本練習と同時に多くのことを考えながら、練習することで、より技術に磨きがかかりますし、ファーストタッチもうまくなるのです。

そういった技術の積み重ねが自信をつけさせて、安定したプレーができるようになるのです。