サッカーにおいて、ボールタッチは、自分が思った場所にボールを置く技術であったり、ドリブルをしていく上で的確なタッチをする意味で、重要なものになってきます。
そんなボールタッチは、足が固かったり、足首を柔らかく使えないとなかなか思ったようなプレーはできないものです。
そこで大切になってくるのが、足首を柔らかく使えるボールタッチの練習になるのです。
足首が柔らかければ、柔軟にボールを捌けますから様々なプレーができるようになってきます。
サッカーで重要なのはボールタッチ
サッカーで何よりも重要なのが、ボールタッチであります。
ボールタッチとは、ボールに触れる感覚のことで、ボール捌きのセンスが良かったり、足首の柔らかさがあり、柔軟にボールを触ることができれば難しいボールでも簡単に止めることができたり、他の選手にはできないプレーを容易く行うこともできるようになってきます。
こういったセンスを磨くことが、サッカーの上達にとって必要不可欠であり、大事なことになってくるのです。
そこで、どんな選手であってもボールタッチの感覚を養っていくことが、サッカーの上達そのものに大切なことと言えるのです。
柔らかくボールタッチをする方法
柔らかいボールタッチをするための方法は、とにかくボールに触れることが大切になってきます。
ボールにたくさん触れることで、どういった感覚でボールを扱えば思ったように転がすことができるのか、そういったことを学んでいくことができるからです。
また、練習中であれば、相手にボールを蹴ってもらうことで様々な予期せぬボールが飛んできます。
それを自分が思った場所にきちんと止めることで、トラップの感覚、またボールをさばく足首の感覚を養うことができます。
①足首を柔らかく使う
サッカーにおいてボールタッチを柔らかく行うには、足首を柔らかく使う必要があります。
サッカーでは、足先でボールを触ることが多いので足首の柔らかさがあればボールを自由に扱うことができますし、止める時にもその柔らかさを使ってうまくボールの勢いを殺し、自分の行きたい場所にボールを止めることができます。
ボールタッチとは、ボールを触る技術のことですから、足首が柔らかく、ボールを自在に扱うことができれば、ドリブルにおいてもパスにおいても様々な動きを加えることができます。
そういった動きの組み合わせによって、新しい動きを出したり、相手を惑わすことができますので、ボールタッチの柔らかさは足首の柔らかさで決まるとも言え、それが重要なことになってくるのです。
②膝をしっかりと曲げる
柔らかいボールタッチをするためには、膝の使い方も重要になってきます。
サッカーは足でボールを扱いますので、片足をしっかりと曲げ、軸足をバネのようにバウンドに合わすことで、ボールに対して柔らかなタッチで触ることができるようになるのです。
また、ボールを触る方の足も膝を伸ばしていては微妙なボールの変化に対応できませんので、膝を曲げてトラップをしたり、ドリブルを仕掛けていくことで細かなボールの動きに対して体や足を合わせることができるようになってきます。
沢山の技術を身に付けられる
柔らかなボールタッチができるようになれば、様々な技術を身につけやすくなります。
ボールに対する体の動かし方やボールへのアプローチの仕方が上手くなりますので、フェイントやトラップ、さらにドリブル、キックなどサッカーにおける全ての技術の向上につながっていきます。
ボールタッチが柔らかければ、色々な動きに適用することができますので、新しいフェイントを練習しても覚えやすいですし、自ら新しい形のフェイントやトラップの形を作っても、自分だけのオリジナルのものを作りやすくなります。
それだけボールを自在に扱えるためのやわらかなボールタッチは、サッカーにおいて必要不可欠な技術と言えるのです。