フリーキックは、サッカーの中でプレッシャーを受けずに自分のタイミングで蹴ることができるプレーになります。
プレッシャーを受けず、慌てて蹴る必要がないので、自分のタイミングでキックを蹴ることができるので、精度を高めることで大きな武器とすることができます。
フリーキックを上達するには、地道な努力と何度もボールを蹴る練習を繰り返すことが必要不可欠になってくるのです。
キックは武器
サッカーにおいて、キックは大きな武器となります。
キックの技術を的確に身につけておけば、どんな時でも多くの種類のキックから最良のものを選択して蹴ることができるからです。
そして、キックの精度が高ければ、フリーキックを蹴ることも可能になります。
フリーキックは、プレッシャーを受けずにボールを蹴ることができますので、ゴールを狙ったり、味方選手を狙うにも通常のプレー中よりもはるかに行いやすいのです。
こういった武器を自分のものにするためには、何度も練習を重ねることが大切になってきます。
フリーキックの上達法
フリーキックを上達するには、何度もキックを繰り返して練習を行うことが大切です。
それでも、ずっと同じ練習をしていても効果は出ませんし、気分も乗らなくなってしまいます。
そこで、練習方法を変えながら気分転換をしたり、自分でノルマを決めることで集中力を高めて行っていくことが大事になってくるのです。
ただ、ボールを蹴るだけでは、いつまでたってもフリーキックを上達することはできません。
上達法としては、段階的にレベルを上げて練習を繰り返していくことになるのです。
①狙った場所へ蹴る
フリーキックの上達法として、まずは、狙った場所に的確にボールを蹴ることのできる技術が必要になってきます。
真っすぐの軌道で、ゆっくりとしたボールでも良いので、狙った場所にボールを蹴る技術を身に付けます。
ゴールポストにタオルなどをぶら下げてそこを狙って蹴ります。
ボール一つ分くらいしか幅がないですから、きちんと当てないと落ちないので、落ちるまで行います。
②スピードをつけて蹴る
フリーキックの上達法の二つ目は、スピードを出すことです。
フリーキックを蹴るためにコントロールがある程度付いてきたら、その感覚は覚えたままスピードのあるボールを蹴れるような練習を行っていきます。
フリーキックをゴールに入れる時も、味方に合わせるときでも、スピードがあればそれだけ相手に止められる可能性が低くなりますので、その時の状況にもよりますが早いスピードのあるボールが蹴れるようになれば、コントロールと合わせてさらに大きな武器としていくことができるからです。
③カーブをかけて狙う
フリーキックの上達法として、キックの種類がたくさん蹴れるに越したことはありません。
そこで大事なのは、ストレート系のボールの蹴り方を練習してきましたが、バリエーションの一つとしてカーブをかけてコースを狙う方法を練習することです。
カープは慣れれば簡単にかけることができます。
しかし、より大きく曲げたり、落としたり、アレンジを加えるのであれば、徹底的な練習は必要になってきます。
カーブをかけながら狙った場所を速いボールで蹴ることができるようになれば、様々なバリエーションのあるフリーキックを蹴ることができるので大きな武器となります。
アレンジと駆け引き
フリーキックは実践と練習では大きく違ってきます。
キーパーとの駆け引きも出てきますし、味方との呼吸も大事になってきます。
こういったことは実践を通して何度もチャレンジして、そこでできなかったことをまた練習することで上達するのです。
フリーキックの上達法は、色々な練習を通してキックの精度を高めて、状況を判断して蹴ることができるようになることが大事になってくるのです。